Programme Aïkido en vidéo
Ce Mémo est à destination des pratiquants de l'aïkido, il s'agit simplement de mettre un nom sur une technique et d'avoir une vision globale de la technique.
Les détails sont donnés pendant les cours et toutes les questions sont les bienvenues !
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En cliquant les boutons , téléchargez ci dessous les fiches mémo pour savoir quelles techniques correspondent à quels grades. Imprimez-les, annotez-les et conservez-les pour préparer vos passages de grades !
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Cliquez le texte de la technique pour la visualiser dans une seconde fenêtre.
Programme 5 eme kyu
​Tachi waza
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Ai Hanmi Katate dori :
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Katate dori:
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​shihoo Nage omote | ​ shihoo nage ura
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Shomen Uchi
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​Suwari waza
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Légende des couleurs :
Position
Saisie (ou frappe)
Technique
Coté (ou sens)
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