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Programme Aïkido en vidéo

Ce Mémo est à destination des pratiquants de l'aïkido, il s'agit  simplement de mettre un nom sur une technique et d'avoir une vision globale de la technique.

Les détails sont donnés pendant les cours et toutes les questions sont les bienvenues !

En cliquant les boutons , téléchargez ci dessous les fiches mémo pour savoir quelles techniques correspondent à quels grades. Imprimez-les, annotez-les et conservez-les pour préparer vos passages de grades ! 

Cliquez le texte de la technique pour la visualiser dans une seconde fenêtre.

Programme 5 eme kyu

​Tachi waza

 

​Suwari waza

Légende des couleurs :

Position

Saisie (ou frappe)

Technique

Coté (ou sens)

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